O exercitii Plyometrics pentru avansati
Am dat o rutina de exercitii in postul trecut dar azi am descoperit ceva pentru cei care vor sa treaca la nivelul urmator. Enjoy. PS: o sa incerc si eu, va anunt cat de tare cad 😉
Cum poti fi un wiki oricand ?
Mai tineti minte vremea cand trebuia sa cauti in niste obiecte cu pagini de hartie o informatie ? Cand trebuia sa mergi la o cladire plina de astfel de hartii numita biblioteca ? Vremea in care nu era wikipedia ?…
Cel mai mare Graffiti ?
Esti pasionat de Graffiti, nu ar fii cool sa poti face unul cat o cladire … si daca l-ai putea face in 3 minute si este si usor de sters ? Ei bine niste baieti inteligenti graffiti research labs au…
O rutina de exercitii Plyometrics pentru alergat
Asa cum am spus in primul post exercitiile Plyometrics sunt mult mai variate, si mai jos aveti un video despre o rutina de exercitii Plyometrics. Aceasta rutina este una relativ simpla care dureaza cam 20 to 30 minute plyometrics si…
Funny, Stupid, and Banned Commercials – Youtube break time
Din cand in cand e bine sa mai iei o pauza de ras, today topic Funny, Stupid, and Banned Commercials. Enjoy
Un moment din viata Prezervativelor uitate in sertar :))
Te-ai gandti vreodata ce fac prezervativele pe care le cumperi si le uiti prin sertare, fie ca nu le mai folosesti … fie ca nu ai mai avut nevoie de ele. Here is the answer :))
Cum iti imbunatatesti viteza de alergare ?
De cand m-am apucat de alergat m-am pus si am tot citit mereu pe diverse site-uri pe internet despre teoria acestui sport ( da, are si un pic de teorie nu doar alergi de nebun :)) ). Si astazi am…
un nou push / antrenament pentru maraton – 32Km
Inca un antrenament de distanta, o cursa de 32,23Km cu un timp de 2h 52, cam incet si de data asta dar cred ca puteam sa scot si mai bine insa am ales traseul cam aiurea in ceea ce priveste…
Romania castiga Proba de maraton dela Beijing 2008
Stiu ca nu e o veste pre populara, nu ca una despre fotbal de exemplu, dar pentru mine este una de mandrie, mai ales daca te gandesti ca atleta Constantina Diţă-Tomescu care a câştigat proba feminină de maraton din cadrul…
Optimus Maximus Keyboard – tastatura unui geek
Pentru cei dintre voi care sunt geeks si care au si fondurile necesare, va recomand “the ultimate geek keyboard”. este o tastatura de la ThinkGeek care are un pret de cam $1,589.99 ( nu e scris gresit ). Si surprinzator…