Ultramaraton

Revine Carpathian Adventure

Carpathian Adventure este un soi de Daciada pentru concursurile de aventură. 2011 a fost ultima ediție și până acum 2-3 ani nu prea mai era altul în România. Din fericire a apărut Propark Adventure, dar unii tot mai suspină după vremurile Carpathian Adventure. Ei bine anul acesta se pare că va revine :DRead more


Ultramaratonul S24H introduce cursa de 72 de ore

 

Ce a reușit să facă echipa de la S24H pentru ultramaratonul de șosea în cei doi ani de când există cursa este extraordinar. Existența evenimentului sunt convins că a impulsionat deja numărul de alergători interesați de această zona de ultra pe șosea.Read more


Vino ca invitat special la Podcastul Primul Maraton si afla povestea de la SkyRun 24H

Am mâncat, am dormit și acum aproape că mi-am revenit după nebunia de la SkyRun 24H. Lucrurile încă nu s-au sedimentat bine așa că m-am hotărât ca povestea despre această cursă să o scriu altfel: cu ajutorul vostru. În același timp o să lovesc și un alt iepure: să reîncep Podcastul Primul Maraton. Mai exact miercuri, 29 octombrie ora 19:00, voi înregistra un episod special despre experiența de la SkyRun 24H la care poți fi invitat special și să îmi pui întrebări în direct. Read more


Antrenament virtual pentru SkyRun 24H

Un bun prieten îmi spunea unori că mă suspectează de dopaj. Nu de cel chimic ci de unul electronic. El crede ca eu nu mă antrenez și am un program special pe care îl instalez printr-un port secret și la care doar îi dau drumul înainte de competiții. Ei bine astăzi mă deconspir și fac public programul pentru noua provocare de alergare 24h pe scări la SkyRun.Read more


O saptamana plina de alergare, la mare, in oras si la munte

De vreo doi ani încoace majoritatea săptămânilor din an jonglez cu timpul pentru a lucra la mai multe proiecte sportive. Week-end-urile în afară de perioada de iarnă sunt mai mereu book-uite cu vreo deplasare pe undeva sau un eveniment sportiv. Totuși sunt săptămâni în care lucrurile se potrivesc perfect și reușesc să bifez mai multe activități ceas una după alta. Săptămâna aceasta a fost una dintre ele. Una începută ca echipă de suport pentru Adi Ber în nebunia, în sensul bun bineînțeles, cu traversarea în alergare și înot a litoralului românesc, urmat de aproape o zi în București la alergarea de 24km alături de “recruții” din programul Raiffeisen Runners - Primul Maraton, încheind săptămâna cu o ieșire de fun&work în Făgăraș.

La mare - Ultramaraton Litoral 2014

Adi Ber visează de anul trecut la proiectul ce presupune traversarea în alergare pe plajă (acolo unde este posibil) și înot a litoralului românesc de la Sulina la Vama Veche. Anul acesta este de fapt o probă pentru anul viitor când Adi își doreste ca aceasta să fie un eveniment deschis doritorilor. Scopul fiind, pe lângă componenta masochistă de la orice ultramaraton, promovarea României și a locurilor frumoase pe care le avem. Adi își dorește să ofere alternative la fel de spectaculoase, provocatoare și dureroase ca la ultramaratoanele celebre din alte țări. Pe principiu de ce să călătorești mii de kilometri și să plătești taxe foarte mari ca să îți rupi picioarele și să pierzi un set de unghii când poți să faci asta la tine în grădină ;)

Revenind totuși la proiect, el presupune alergarea a aproximativ 220 Kilometri, înot peste brațul Sfântu Gheorghe (~800 m în linie dreaptă, ~2 kilometri din cauza curentului), golful Milea (~2 kilometri) și alte câteva “spărturi” cum le spun localnicii (mici răuri care se varsă în mare sau golf).

Planul era ca Adi să facă această distanță în două zile. Prima mai "scurtă", iar a doua defapt o alergare de aproximativ 174 de kilometri.

Preziua evenimentului

Am plecat de luni dimineață din București către Tulcea și apoi cu barca mai departe spre Sfântu Gheorghe. Aici am închiriat în primul rând barca pentru ziua următoare ca să putem să îi oferim lui Adi suport pe porțiunile de înot.
Toate au mers strună până când ne-au atacat hoardele de țânțari. Deși erau cam blegi și îi puteai prinde/pocni ușor nu te ajuta cu mare lucru. Omorai 30-40 dintr-o mie. Ne-am refugiat puțin la o baie nocturnă și apoi ne-am băgat la somn până a doua zi.

Prima zi

Prima zi de eveniment a fost marți când Adi a parcurs distanța de la Sulina la Ciotica. El a început cu o alergare de … x kilometri de la Sulina la Sfântu Gheorghe, unde eu împreună cu Teodora Pălărie și Raluca Borozan îl așteptam pregătiți cu o barcă pentru traversarea brațului.

Dacă alergarea a mers foarte bine, Adi sosind chiar înaintea timpului preconizat, la înot aveam cu toți emoții. Traversarea brațului Sfântu Gheorghe la gura de vărsare este una foarte dificilă din cauza curentului care te împinge în larg, dar mai dificil fiind defapt din cauza vârtejurilor care se pot forma. Deși în linie dreaptă sunt cam 800 de metri, Adi a înotat un semicerc de aproape 2 kilometri cu porțiuni împotriva curentului. Totuși la final a ieșit cu bine din apă și a continuat cu o porțiune de alergare de 8 kilometri pe fâșia Sacalin către următoare parte de înot mai mare: Golful Milea. O porțiune mai lungă dar mult mai liniștită. Din distanța de aproape 4 kilometri, Adi a înotat doar 2 kilometri și ceva. Restul a mers prin apă fiind foarte mică adăncimea golfului la mal.

De aici au urmat încă patru kilometri până la Ciotica unde am înoptat până a doua zi.

A doua zi

A doua zi a fost una cu susținere prin telefon. După o deșteptare la 4:30, Adi a alergat singur cei peste 80 de kilometri de la Ciotica la Corbu. Noi l-am așteptat aici după un drum divers: cu șalupa, cu barca și apoi cu mașina.
Spre miezul nopții, Adi reușește să ajunga pe plaja de la Corbu. Ne povestește puțin de aventurile din timpul zilei și apoi trecem la schimbul 3. Va continua să alerge peste noapte până în Vama Veche iar noi vom încerca să ne intersectăm cât mai des cu el ca să îi oferim suport.

Noaptea

La fiecare oprire ne stabilim următorul punct. În timp ce îl mai așteptam pe Adi mai reușeam să fur 10-15 minute de moțăit pe scaunul din mașină sau pe paturile de la Le Gaga din Mamaia :D Ce bune au mai fost J)

Totuși spre dimineață Adi se simte din ce în ce mai rău. Oboseala și insolația de cu o zi înainte își spun cuvântul. Pe la ora 5 suntem la capătul Mamaiei și reușim să îl convingem pe Adi să facă o pauză mai lungă.

A treia zi

După vreo 45 de minute de moțăit în mașină Adi pleacă mai departe spre Constanța și apoi Eforie. Căldura este din ce în ce mai mare și odată cu lumina și plajele devin neîncăpătoare, astfel că Adi este nevoit să alerge aproape tot drumul pe șosea.
Indiferent câtă apă bea, nu reușește să se hidrateze cum trebuie.
Astfel că pe la prânz, după aproape 140 de kilometri, avem discuție lungă gen "intervenție" să îl convingem pe Adi să se oprească. Aveam pregătite și cătușele să îl oprim dacă e nevoie :)) Este prea riscant să continue în acest moment datorită insolației făcute cu o zi înainte și a gradului de deshidratare destul de avansat. Reușim după minute bune de "negociere" să alerge ultimii 40 de kilometri rămași a doua zi.

București - Alergare 24 de kilomentri in cadrul Raiffeisen Runners - Primul Maraton

Am ajuns înapoi în București pe la un 16:00 numai bine pentru a avea timp de o cafea să mă trezesc înainte de a ajunge la ședinta pentru Triatlon Challenge. Anul acesta fiind cupă europeană evenimentul a crescut foarte mult și echipa de eveniment pe măsură, echipă în care mă bucur să mă aflu și eu. Am discutat cum stăm cu pregătirile, ultimele detalii și cel mai important am reușit să ne reunim cu toții fizic în același loc.

Ajuns acasă am dat imediat somn de voie, nu de alta dar dimineață aveam alarma la 6:00. Oricum și dacă vroiam nu cred că mai țineam prea mult ochii deschiși.

Dimineață am dat trezire rapidă și apoi am plecat spre Herăstrău. Am decis ca de data asta să îi urmăresc de pe bicicletă. Oana și Marian o să alerge lângă ei, iar eu mi-am luat un rucsac pentru a le căra sticlele de apă iar pe bicicletă o să reușesc să îi prind mai ușor.

După două ture însă am decis să deschidem un punct de alimentare :D

Alergarea de 24 de kilometri este o bornă foarte importantă către provocarea Primului Maraton din octombrie. Una care le oferă un nou grad de încredere fiind prima alergare peste distanța de semimaraton. A fost un antrenament foarte reușit, asta pentru că dincolo de oboseala inerentă cu toții au terminat cu bine distanța.

La munte – Plimbare prin Făgăraș și vizită de lucru pe Transfăgărășan

La un moment dat ne gândeam cu Oana să ne înscriem și să alergăm în cursa 2x2. Pînă la urmă ne-am decis să mergem la o tură de plimbare până la Vf. Moldoveanu, așa îi putem vedea și încuraja pe alergătorii din concurs.

Așa că după antrenamentul de la Primul Maraton, spălat mașina concomitent cu o scurtă discuție cu Andrei Chirtoc despre Galanton, am plecat spre Bâlea.

Vremea nu se anunța prea grozavă, lucru care a afectat și cursa. La ședința tehnică anuțându-se că traseul lung va fi doar spre Vf. Negoiu, iar cel scurt până la Călțun. Așa că ne schimbăm și noi planul pentru Negoiu.

Ne culcăm destul de devreme, să mai recuperez și eu din somn, dar și pentru că dimineața vrem să ne trezim să prindem startul de la 7:30 și apoi să plecăm direct după ei.

Am prins la fix startul și am plecat pe traseu dar pe scurtătură prin șaua Paltinu pentru a le ieși în față. Chiar și așa nu am reușit să îi prindem pe primii.

Am început să mergem ușor pe cât posibil paralel cu poteca pentru a nu îi incomoda pe alergători și să îi încurajăm pe măsură ce treceau de noi. Nu e prima oară când facem o tura de plimbare pe traseul unui concurs dar mi se pare de fiecare dată foarte plăcut să poți să îi vezi și să îi încurajezi pe toți de la primii care trec ca trenul până la cei din urmă care merg doar de plăcere :)

O săptămână grea dar frumoasă!

Acum trei ani când am trecut ușor spre activitatea asta sportivă nu prea știam exact ce mă așteaptă. Dar chiar dacă uneori îmi pică ochii de somn pot spune că sunt foarte fericit de ce fac în momentul ăsta. Nu se compară satisfacția de acum cu cea pe care o avea când reușeam un proiect de programare :))


Motivatia de luni - Ber2M - peste 130km si 40 de ore

Dacă până acum această rubrica a fost despre lucruri mai abstracte,  nu aveam cum să ratez ocazia să va dau un exemplu practic. Weekendul acesta am avut plăcerea să îl încurajez pe traseu pe Adrian Ber în ultra maratonul de 123km peste creasta Făgăraşului şi creasta Pietrei Craiului cu o diferenţă de nivel de peste 7500 m. Proiect denumit în mod inspirat Ber2M şi realizat în beneficiul Pădurea copiilor.Read more


Invitatie la Marathon7500

Deşi am terminat câteva concursuri de ultramaraton, Marathon 7500 este printre puţinele care nu le-am bifat. Cel puţin neoficial. Am participat de două ori şi e fiecare dată am primit stampila de DNF. Încerc să mă gândesc dacă nu am eu o karma negativă legată de competiţia asta :)). Totuşi sunt dispus să mai încerc odată anul acesta.Read more


Primul proiect personal pe 2013 - alergare pe scari 24H

Aşa cum spuneam la începutul anului am câteva proiecte personale pe 2013, unul dintre ele este tot pe formatul de 24H. Ce să îi fac mi-a plăcut chinul de la alergarea de 24h, dar nu într-atât încât să o repet la fel. Aşa am ajuns cumva la ideea de scări. Scopul: să urci cât mai mulţi metri în înălţime.Read more


Câștigă 7 ultra-zile în Florida

7-ultra-zile-in-florida

Andrei Roşu pune în practică sfaturile de la podcastul Primul Maraton, şi-a planificat o competiţie fix la ieşirea din iarnă pe 1-2 martie. Un Double IronMan. De fapt pentru aşa ceva cred că şi-a făcut planul de ceva vreme. Ce este important, este că 7Card şi Escapage îţi dau posibilitatea să faci parte din echipa lui de suport şi să petreci 7 ultra-zile în Florida, căci acolo se ţine nebunia. Bonus ai dreptul, chiar obligaţia aş spune, să îi dai două perechi de palme, figurativ binenteles, lui Andrei dacă îl auzi că vrea să renunţe.Read more


Invitatie la ultramaraton

486441_138568376282502_1456710125_n

Asa cum spuneam la sfarsitul anului, am cateva surprize pentru calendarul de evenimente de anul acesta. Unul dintre proiectele pe care le voi organiza este un festival de ultramaraton.Read more