Incalzire inainte si dupa alergare
Dupa cum am mai scris si in alt post incalzirea inainte si dupa alergare este foarte importanta, si azi am mai descoperit niste video-uri interesante pe aceasta tema pe care m-am gandit sa le impartasesc si cu voi.
Enjoy.
PS: pe langa aceste veti fi poate interesati de o serie de video de pe expertvillage.com privind antrenamentul pentru un maraton care cuprinde si sfaturi legate de nutritie si modul cum trebuie abordat un maraton in mod psihologic
Stretching Before a Run — powered by ExpertVillage.com
Stretching After a Run — powered by ExpertVillage.com
Related
3 Comments
Add comment Cancel reply
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
multumesc pentru articol, foarte folositor
Perfect !!