maraton

Inscriere echipa oficială de pacemakeri Bucharest Marathon 2017!

A venit toamna și odată cu ea o nouă rundă de selecție pentru echipa oficială de pacemakeri. Dacă ești dispus să renunți la cursa ta pentru a ajuta alți alergători să își atingă obiectivele de timp, te invit să te înscrii în formularul de mai jos pentru a fi în echipa de pacemakeri oficiali la Raiffeisen Bank Bucharest Marathon!Read more


Inscriere echipa oficială de pacemakeri Bucharest Marathon 2016!

A sosit momentul pentru o nouă rundă de selecție pentru echipa oficială de pacemakeri. Dacă ești dispus să renunți la cursa ta pentru a ajuta alți alergători să își atingă obiectivele de timp, te invit să te înscrii în formularul de mai jos pentru a fi în echipa de pacemakeri oficiali la Raiffeisen Bank Bucharest Marathon!Read more


Dupa ce citesti acest articol vei dori sa alergi cel putin un maraton

Da, ai citit bine, vei dori sa alergi un maraton. Cand spun maraton, ma refer chiar la acea nebunie de 42,195 de km, pe care ii vei parcurge cu piciorusele tale in timp ce ele striga de durere, cu besici la degete, cu iritatii de la frecare in zone in care nici nu iti imaginai (google “marathon nipples”), injurandu-ma ca te-am convins si blestemand ziua in care ai pus prima oara o pereche de incaltari de alergare in picioare.

Stiu ca suna extrem de distractiv si deja ai inceput sa cauti care este urmatoarea cursa de maraton. Te ajut eu: este Raiffeisen Bank Bucharest International Marathon de weekend-ul acesta. Din pacate insa nu ai cum sa participi la el, iti trebuie macar patru luni de antrenament pentru primul maraton, dar nu-i bai, eu zic sa vii totusi, sa studiezi competitia ca sa stii langa cine vei alerga anul viitor.

Pentru ca unii citind experienta minunata de mai sus s-ar putea sa nu fie inca 100% convinsi ca vor sa alerge un maraton (nu tu, desigur) am zis sa dau si cateva motive in plus pentru care vei dori sa alergi un maraton. Asa ca din seria “cercetatorii britanici ne informeaza”, Gabriel Solomon va prezinta 10 motive pentru care sa alergi un maraton:

Motivul #1

Este cea mai sigura metoda de a te “imbata” cu endorfine intr-un mod legal si aproape gratis. Iti trebuie totusi macar un tricou si o pereche de pantoloni scurti; incaltarile au cam devenit optionale in ultima vreme. Bucuria pe care o vei simti dupa un antrenament lung sau dupa un maraton este mult mai faina (a se citi legala) decat orice alt drog si partea buna e ca nu exista efecte secundare, nu tu mahmureala a doua zi. Exista totusi un grad de dependenta :-p

Motivul #2

Pentru ca nu multi oameni sanatosi la cap practica aceasta forma de tortura moderna numita alergare, de multe ori va trebui sa alergi singur in antrenamente. Dar asta e un lucru bun, pentru ca acel timp petrecut singur iti va permite sa iti faci un pic de curatenie in camera de la mansarda. Sa aranjezi un pic mobila, vezi ce mai trebuie aruncat, ce mai trebuie mutat in alta parte. Un fel de Feng Shui Freudian.

Motivul #3

Poti incerca sa slabesti tinand o dieta cu supa de varza si apa plata cu lamaie sau poti sa te antrenezi pentru un maraton si dupa o tura de alergare sa te rasplatesti cu o inghetata mare de ciocolata. Acum stiu ca e grea alegerea intre supa de varza si inghetata de ciocolata, insa trebuie sa mai tii cont ca alergatul iti va creste si nivelul de energie astfel ca vei putea sa urci un rand de scari fara cele 5 minute de pauza la final 😀

Motivul #4

Ii vei da piticului NU o lovitura de gratie. Cu totii avem un pitic pe creier care oricand vrem sa facem ceva super, mega fain, se baga el si ne convinge ca nu putem sa facem chestia aia pentru X, Y si Z. Nu exista un motiv logic pentru care sa alergi la un maraton (eu m-am strofocat sa gasesc 10 ca asa am inteles ca se face) si atunci, daca nu il poti stapani pe piticul NU, cu siguranta, cand va fi greu, te vei opri. Dar daca nu o vei face, ii vei da piticului o lovitura de gratie si il vei pune la punct o data pentru totdeauna. Nu va mai avea curaj sa isi arate fata 😉

Motivul #5

Vei afla cat de incapatanat esti. Oricand ai un debate cu cineva si totul se rezuma la cine e mai incapatanat, vei avea argumentul suprem. Desigur ca incapatanarea asta are si o parte pozitiva, i se spune determinare si acest lucru cica este apreciat. Poti chiar la urmatorul interviu pentru o noua slujba sau o cerere de marire de salariu sa mentionezi asa subtil ca ai alergat un maraton. Cu grija, totusi, ca poate e cineva care nu a citit acest articol si va crede ca esti masochist.

Motivul #6

Pentru cateva zile vei fi vedeta. Inainte de maraton te vor suna prietenii sa iti ureze succes in nebunia ta (de fapt vor sa verifice daca te-a apucat vreo criza de lasitate). In timpul cursei vei avea zeci, sute, mii, chiar milioane de oameni care te aplauda si te incurajeaza, in timp ce alti zeci de fotografi iti fac sute de fotografii (din pacate putini sunt dotati cu o fata de maraton fotogenica). Aici e partea buna daca alergi mai incet, stai mai mult in lumina reflectoarelor, ba mai mult, cred ca la maraton e singurul loc la care ultimii concurenti sunt mai aplaudati decat primii concurenti. Dupa maraton, vei avea iar parte de o serie de felicitari din partea cunoscutilor care vor sa vada daca ai supravietuit si sa rada, cu tine desigur, de mersul tau de cowboy. Cei mai sadici te invita in oras la restaurante cu cat mai multe trepte la intrare.

Motivul #7

Pentru medalia de finisher. Una pe care o vei primi cu bucurie in suflet si endorfine in sange cand treci linia de finish. Medalie pe care o vei purta mandru la gat, in timp ce paparazzi iti fac poza de finish, si pe care probabil ca o vei purta si a doua zi, cel putin pentru a explica mersul tau ciudat. Medalia va fi si simbolul care te face unic. Tocmai ai intrat in 1% din populatia lumii care a alergat cel putin o data un maraton.

Motivul #8

Este foarte ieftin. Nu ai nevoie de un abonament la sala, nu ai nevoie sa inchiriezi un teren, daca te chinui un pic nu ai nevoie nici de incaltari, iar daca esti foarte impacat cu corpul tau nu ai nevoie nici de haine;). Desigur, pentru ultima afirmatie trebuie sa fugi si foarte repede, altfel s-ar putea sa te coste amenda mai mult decat imbracamintea.

Motivul #9

Poti avea o scuza pentru cand intarzii. In momentul cand ii vei spune cuiva ca iti ceri scuze ca ai intarziat insa a fost din cauza ca te antrenezi pentru maraton si a durat mai mult antrenamentul de 20km, discutia o sa se mute la alergare. Fie nu e alergator si o sa te intrebe cati km are maratonul, de cate ori te antrenezi etc, fie e alergator si o sa te intrebe pentru ce maraton, ce incaltari folosesti, o sa iti povesteasca de accidentarile lui. In ambele cazuri, ai scapat.

Motivul #10

E mai ieftin decat un psiholog. Nu conteaza pentru ce esti stresat sau nervos, cand vei termina o tura de alergare de 20km, toate grijile si problemele dinainte se vor dizolva. Nu de alta, dar vei fi  prea obosit ca sa te enervezi si sa te stresezi. Vei fi mai calm si vei putea sa iti dai seama ce e cu adevarat important, ba mai mult, s-ar putea ca in timpul alergarii sa iti vina idei cum sa rezolvi problemele care te stresau.

Pentru ca stiu ca vei veni duminica sa ne incurajezi (ma vei recunoaste usor, voi fi cel care si-a uitat incaltarile acasa ;)) iti mai ofer un motiv in plus, la oferta.

Motivul #11 – Bonus

E singurul sport in care poti participa alaturi de alte vedete ca si tine. Cum ar fi daca ai putea sa joci o miuta cu Maradona? Ei bine, la maraton, poti sa alergi in aceeasi cursa cu cei mai tari din lume. Desigur ca ei vor fi undeva in fata si cand termini tu ei sunt deja cu dusul facut si delectandu-se cu o limonada in fata de ceva vreme. Dar ce conteaza, apari in aceeasi lista cu el? Ba chiar poti sa fii in aceeasi lista si cu diverse mondenitati si politicieni. Au terminat un maraton Oprah Winfrey si George W. Bush. La anu’ cand vei alerga, poate va participa si domnul Basescu, cine stie 😉

Gata nu iti mai dau motive ca te ambitionezi prea tare si o sa alergi la maratonul de duminica.

Ne vedem la maraton!


Cum m-am chinuit la Maratonul București 2015 - raport de cursă

Anul acesta am reușit să particip la Maratonul București, chiar la proba de maraton. A fost o experiență faină, cel puțin privind acum, în timpul cursei m-am chinuit rău și am dat rău de zid. Durerile și febra trec așa că am rămas cu părțile frumoase ale cursei și cu o lecție învățată din plin. Read more


Vino în echipa oficială de pacemakeri RBBIM 2015!

Mă bucur mult să văd că echipa de pacemakeri atrage deja din ce în ce mai mulți doritori. Ei bine dacă vă numărați printre cei care au tot intrebat când se fa înscrierile, nu mai trebuie să așteptați, de astăzi vă puteți înscrie în formularul de mai jos pentru a fi în echipa de pacemakeri oficiali la Raiffeisen Bank Bucharest International Marathon!Read more


Te invit la Maratonului Internaţional Braşov

Evenimentele de alergare au crescut foarte mult în ultimii ani. Cu toate astea maratoanele de soșea nu au avut parcă acealași avânt. Ei bine de anul acesta harta maratoanelor de şosea din România se completează și cu orașul Brasov. Astfel că pe 14 iunie 2015 te invit să ne vedem la prima ediţie a Maratonului Internaţional Braşov. Un oraș așa frumos chiar era păcat să nu aibă o astfel de cursă. Mai multe detalii despre eveniment găsiți mai jos în comunicatul oficial.

Evenimentul este susţinut de Telekom România şi face parte din campania pro-sănătate Mişcarea face bine, partener media principal fiind Dolce Sport. Va fi un eveniment deosebit, în primul rând datorită cadrului pitoresc şi unic în care se desfăşoară.

Cursele maratonului au fost special concepute pentru toate categoriile de vârstă şi pentru toate gusturile:

  • proba de maraton; pentru alergatorii de cursă lungă, ce vor să-şi testeze limitele pe distanţa de 42,195km; ideal pentru personal best, având în vedere traseul plat combinat cu aerul curat de munte;
  • proba de maraton ştafetă; pentru cei ce-şi doresc 42,195km de experienţe împreună, în echipă de 4 persoane;
  • proba de semimaraton; pentru cei care vor să marcheze bine la 21,097km sau se pregătesc pentru maraton;
  • proba de 10km; pentru cei care au prins gustul alergării, dar nu sunt pregătiţi de cursele mai lungi; cei care tatonează terenul, studiază concurenţa şi… atacă la ediţia a II-a;
  • proba de 5km; ideală pentru cei care vor să descopere acum gustul dulce al alergării; dragoste la prima…alergare, cum s-ar zice;
  • curse pentru copiii între 4-14 ani; de la 500m până la 1km, în funcţie de categoria de vârstă; ei sunt viitorii maratonişti.

Zona de START şi de FINISH este Piaţa Sfatului, chiar între Biserica Neagră şi Casa Sfatului. Traseul este unul pitoresc, deosebit. Cine a văzut Braşovul, va avea parte de o nouă perspectivă. Pentru cei care nu l-au vizitat încă, este momentul să vină acum să-l vadă şi să traiască experienţa unei alergări în inima Transilvaniei.

Fond de premiere de 13.200 de lei


Sportivii care vor participa la probele competitive – maraton şi semimaraton – vor fi premiaţi cu premii în bani, iar ştafetele şi cei care vor alerga la cursele de 10km, 5km şi cursa copiilor vor primi cupe, diplome, produse şi servicii sportive. Toţi participanţii care termină cursa vor primi medalia de finisher.

Maratonul-International-Brasov-2015-Inscrie-te-acum

Înscrierile sunt deschise tuturor celor care iubesc mişcarea în aer liber şi se pot face pe site-ul oficial al evenimentului, secţiunea Înscrieri.

Pentru mai multe detalii despre această primă ediţie a Maratonului International Braşov, accesați site-ul maratonulbrasov.ro, pagina de Facebook sau pagina de Facebook a evenimentului.

Competiţia este organizată de Asociaţia Şapte Scări Braşov, în parteneriat cu Primăria Braşov.


New York City Marathon - rezumat video de la Asics

Stiu că sunt un fanboy Asics dar chiar și așa mereu sunt plăcut impresionat de activarea lor de la marile maratoane. Clipul de dupa ediția de anul acesta de la New York îmi place cu atât mai mult cu cât este 100% despre alergători obișnuiți și poveștile lor. Read more


Cautam voluntari destoinici pentru cursa copiilor din cadrul Bucharest International Marathon

De multe ori ne uităm cu jind la concursurile din afară care au milioane de spectatori și poate mii de voluntari, toți cu zâmbetul pe buze și care te încurajează în drumul tău câtre finish. Eu cred că și la noi se poate ajunge acolo dar pentru asta e nevoie ca fiecare dintre noi să punem umărul la treabă și să dăm un exemplu. Așa că fă primul pas și înscrie-te ca voluntar la cursa copiilor de sâmbăta viitoare din cadrul Bucharest International Marathon. Read more


Invitatie la Pleven Friendship Marathon

Peste foarte puțin timp, pe 28 septembrie, o sa aibe loc Pleven Friendship Marathon. O cursă organizată cu sprijinul a două cluburi importante: Begach din Bulgaria și Ro Club Maraton din Romania :). Chiar dacă aflat la prima ediție am convingerea că va fi un eveniment frumos. Încrederea este bazată pe inițiatorul acestui eveniment Eyes Open, aceeași organizație care organizează și 1000km Balkan Challenge.Read more


Vino în echipa oficială de pacemakeri RBBIM 2014!

În 2012 am început alături de Ro Club Maraton această inițiativă iar acum la doi ani pot spune că am construit împreună deja o adevărată comunitate de pacemakeri. De ce spun asta? Pentru că deja de două luni primesc cel puțin o dată pe săptămână întrebarea când se deschide formularul. Ei bine nu mai trebuie să așteptați, de astăzi vă puteți înscrie în formularul de mai jos pentru a fi în echipa de pacemakeri oficiali la Raiffeisen Bank Bucharest International Marathon!Read more