alergare pe scari

Vino ca invitat special la Podcastul Primul Maraton si afla povestea de la SkyRun 24H

Am mâncat, am dormit și acum aproape că mi-am revenit după nebunia de la SkyRun 24H. Lucrurile încă nu s-au sedimentat bine așa că m-am hotărât ca povestea despre această cursă să o scriu altfel: cu ajutorul vostru. În același timp o să lovesc și un alt iepure: să reîncep Podcastul Primul Maraton. Mai exact miercuri, 29 octombrie ora 19:00, voi înregistra un episod special despre experiența de la SkyRun 24H la care poți fi invitat special și să îmi pui întrebări în direct. Read more


Vertical Challenge - Steps for Life Edition [raport de cursa]

Vertical Challenge a fost o nebunie care mi-a venit după cursa de anul trecut de 24h pe bandă. Pe principiul ce frumos a fost când m-am oprit, hai să mai bag o fisă dar la alt aparat. Înainte de testul mare am zis însă să fac un test să gust un pic din paharul de masochism. Concluzia? Nu sunt aşa grele scările, dar când vrei să le urci şi în viteză e altă mâncare de pește. Aşa că sâmbătă am reuşit să parcurg 11 din cele 12 ore programate.Read more


Voi alerga pe scari, multe scari :D

Anul acesta aveam două obiective mai importante la capitolul provocări personale. Recordul la echipă de 5 oameni care alergă legaţi un maraton şi alergarea pe scări timp de 24 de ore. Primul l-am reuşit acum aproape două săptămâni, iar pentru al doilea lucrez de ceva vreme cu Smart Atletic şi cu Pastel şi am tot sperat să îl facem anul acesta. Ei bine se va întâmplă până la urmă.Read more


Sfaturi pentru prima cursa de alergare pe scari

Astăzi are loc cursa pe scări din România: UpRun organizată de ProSport. Putea fi un antrenament drăguţ pentru cursa de 24H însă din păcate nu am putut ajunge. Cred că va fi o cursa interesantă şi o experienţă interesantă, mai ales că toţi concurenţi cred sunt pentru prima oară la o astfel de cursă. Am încercat mai jos să dau câteva sfaturi din ce am experimentat eu că experienţă nici eu nu am încă la aşa ceva.Read more