Category Alergare

Poker pentru alergatori

Oameni au o tendinţa naturală de a îmbină plăcerile vieţii. Aşa a apărut beer mile, iar astăzi am descoperit un eveniment care combină poker-ul cu alergarea: poker run. A apărut iniţial că o cursă pentru vehicule cu motor (motociclişti în…

Cum scapi de Shin Splints

Shin Splints este denumirea în engleză pentru o leziune la muşchi tibial anterior. În Romană nu ştiu cum se numeşte. Este o accidentare care apare deobicei când creşti foarte brusc volumul de antrenament şi cu care m-am confruntat şi eu…