🎄 Decembrie aduce, pe lângă postările personale „Year in Sport“, și cifrele globale de la Strava. O analiză anuală bazată pe miliarde de date colectate de la peste 135M utilizatori din 190 țări oferă informații fascinante despre pasiunea pentru mișcare în 2024. Una dintre cele mai interesante concluzii, cel puțin pentru mine, este revenirea în forță a cluburilor de alergare.
🏃♀️ Cluburile de alergare sunt pe val 🌊
Una dintre cele mai evidente tendințe din acest an este creșterea spectaculoasă a cluburilor de alergare. Participarea la aceste cluburi a crescut cu 59%, iar alergările realizate în grupuri de 10 sau mai mulți participanți au înregistrat o creștere de 18%. „Run club“ devine rapid noul „nightclub“ – oamenii preferă să se conecteze prin mișcare.
De fapt, de patru ori mai mulți utilizatori au declarat că preferă să-și facă noi prieteni într-un grup de mișcare decât într-un bar. Această schimbare nu este doar despre socializare, ci și despre responsabilitate: 34% dintre respondenți au afirmat că exercițiile în grup i-au ajutat să rămână consecvenți în antrenamente.
Echilibru în antrenamente
Se observă o tranziție de la mentalitatea „no pain, no gain“ la una mai echilibrată. Sesiunile scurte (sub 20 de minute) sunt în creștere, iar majoritatea utilizatorilor (57%) consideră că un antrenament ideal durează între 45 și 60 de minute. Acest lucru este consistent cu media activităților de pe Strava, care a fost de 53 de minute.
Pace-ul mediu la alergare a fost de 6:22/km, iar viteza medie la bicicletă a fost de 19,6 km/h.
Femeile aduc schimbarea
O bună parte din creșterea interesului pentru mișcare vine din segmentul feminin. Numărul femeilor care s-au alăturat unui grup de fitness pe Strava a crescut cu 89% față de 2023. De asemenea, numărul ciclistelor a crescut cu 11%, iar antrenamentele cu greutăți reprezintă sportul cu cea mai rapidă creștere în rândul femeilor, cu o creștere de 25% a activităților.
Echipamente și gadgeturi
Topul pantofilor de alergare este dominat de:
- Nike Pegasus
- HOKA Clifton
- ASICS Gel Nimbus
Un alt aspect interesant este că 44% dintre alergătorii la maratoane au purtat pantofi cu plăci de carbon, cu 14% mai mulți față de 2023.
În materie de ceasuri, primele două poziții la alergare sunt ocupate de Apple Watch Series și SE, urmate de Garmin Forerunner 245. La ciclism, topul este condus de Garmin Edge 530 și 830, cu Wahoo ELEMNT BOLT V1 pe locul al treilea.
În plus, 72% dintre utilizatori folosesc aplicația Strava pentru a-și înregistra activitățile, mai degrabă decât un ceas dedicat. Totuși, în timpul curselor, majoritatea preferă un ceas sportiv.
Pentru mine, una dintre cele mai surprinzătoare statistici este că 51% dintre bărbați își asortează echipamentul sportiv în funcție de culoare. Se pare că am ajuns în categoria de „moși morocănoși“, care ar spune: „Pe vremea mea, purtai ce aveai, nu te uitai la culoare.“ Singura consolare este că negrul rămâne culoarea principală, urmată de albastru.
Cum a mers anul vostru pe Strava?
Raportul complet îl găsești aici: https://press.strava.com/articles/strava-releases-annual-year-in-sport-trend
