incepator

Încălţările de alergare - tehnologii, limbaj şi sfaturi despre cum să le alegem şi când le schimbăm

Pentru un alergător aflat la început de drum, dar chiar şi pentru cei mai experimentaţi, alegerea unor perechi de încălţări poate fi o misiune comparativă cu alegerea numerelor de la loto. Navigarea printre toti termenii de specialitate (pronaţie, supinaţie etc), denumiri de tehnologii şi toate sfaturile de pe internet pot fi puţin derutante. Pentru asta am încercat să pun la un loc cam toate informaţiile de care ai nevoie pentru a alege o pereche de încălţări. Te avertizez de la început că ai ceva de citit :-p.Read more


De ce si cum sa te apuci de alergare / jogging

Deci te-ai decis sau alergi sau te joci cu ideea asta si nu prea stii de unde sa incepi ? Eu zic ca o cam amani :-p asa ca ia sa iti dau eu informatiile de baza ca sa nu mai ai scuze ;)

Zic sa o luam cu inceputul, majoritatea intelegem beneficiile alergarii dar parca tot nu sunt suficiente. Eu zic totusi sa le spun ca poate daca le vezi in fata o sa para mai importante :-p.
Read more