Ultramaratonist, Galantom, organizator de evenimente sportive

Prima alergare matinala, primul Dimineti Gone Running

1.03K 0

Aşa cum anunţam şi pe facebook nu sunt deloc o persoana matinală aşa că iniţiativa pornită începând de astăzi poate fi considerată masochistă. A fost însă foarte frumos să mă trezesc devreme la prima ediţie Dimineti Gone Running şi să deschid săptămâna cu un antrenament.

Aşa cum am anunţat am dorit ca la aceste antrenamente să facem un lucru pe care îl neglijăm poate la restul antrenamentelor şi anume exerciţii de formă, aşa numită scoala alergării.

Am început cu o încălzire uşoară timp de 10 min, un pic de stretching şi apoi am facut exerciţiile de formă şi câteva lansate. Apoi am făcut o uşoară descălzire, iar la final cei care au mai avut timp am mers rapid să servim un ceai/cafea/liminadă după gust 😀

Aceste antrenamente le vom organiza pentru început odată la două săptămâni, aşa că următorul va fi pe 31 martie.

Felicitări tuturor celor care au ajuns de dimineaţă şi vă aşteptam la următoarea editie.
Detalii pe evenimentul de pe facebook.

Lasa un comentariu

Your email address will not be published.