Shin Splints

Cum scapi de Shin Splints

Shin Splints este denumirea în engleză pentru o leziune la muşchi tibial anterior. În Romană nu ştiu cum se numeşte. Este o accidentare care apare deobicei când creşti foarte brusc volumul de antrenament şi cu care m-am confruntat şi eu în TRR. Dacă te apuci şi cauţi pe google despre tratament o să găseşti o groază de articole. Mai jos găseşti un video care explică un "masaj" care promite să te scape de această problemă în 24H.Read more