jurnal antrenament
Am primit programul de antrenament pentru Maratonul International Bucuresti
Din când în când am perioade de leneveală sportivă. Perioade în care nu mă antrenez cine ştie ce, în care mai alerg un concurs, două din amintiri, totul după chef fără cine ştie ce obiectiv în minte. În ultima perioada am cam prelungit o astfel de perioada cam mult, aşa că Oana m-a pedepsit şi mi-a făcut ea programul de antrenament. De ce zic că m-a pedepsit? O să vedeţi imediat!Read more
Jurnal de antrenament online: fitness.strands.com
Cred ca majoritatea alergatoriilor vor fi deacord ca tinerea unei evidente asupra antrenamentului este destul de importanta.
In felul aceasta poti sa urmaresti un calendar de antrenament si sa vezi progresul in timp.
Daca esti si posesorul unui ceas cu GPS atunci sansele sunt ca folosesti programul furnizat de producator pentru a tine evidenta antrenamentelor.
Cred ca cel mai usor e sa tii unul online; am incercat cateva pana am gasit pe ultimul care il folosesc acum si care mi se pare cel mai bun (in opinia mea).
Read more