Dacă nu, ai ratat o lecție esențială despre cum să-ți păstrezi suflul – la propriu și la figurat. E despre anduranță, despre cum să nu abandonezi când viața îți aruncă un „zid” în față (sau la km 30 dintr-un maraton).…
Dacă nu, e momentul să o faci! Pentru un start de an plin de inspirație, îți recomand cu drag ultimul episod al McN Podcast, în care David Popovici povestește despre parcursul său extraordinar. Avem norocul să-l avem ca model într-o…
Când de apuci de alergat, începi cu distanţele de la şcolă. Rezistenţă este la 3000 metri. Însă, pe măsură ce te prinde „microbul”, adaugi câțiva kilometri în plus şi ajungi la 2 cifre. Dar, dacă ești Adrian Papuc, joci într-o…