Ultramaratonist, Galantom, organizator de evenimente sportive

Home Archive by Category "Alergare" (Page 60)

Alergare

,

Am dat o rutina de exercitii in postul trecut dar azi am descoperit ceva pentru cei care vor sa treaca la nivelul urmator. Enjoy. …

,

Asa cum am spus in primul post exercitiile Plyometrics sunt mult mai variate, si mai jos aveti un video despre o rutina de exercitii …

,

De cand m-am apucat de alergat m-am pus si am tot citit mereu pe diverse site-uri pe internet despre teoria acestui sport ( da, …

,

Inca un antrenament de distanta, o cursa de 32,23Km cu un timp de 2h 52, cam incet si de data asta dar cred ca …

,

Stiu ca nu e o veste pre populara, nu ca una despre fotbal de exemplu, dar pentru mine este una de mandrie, mai ales …

Alergare
1.17K 0
,

La un post anterior despre un antrenament de maraton cineva m-a intrebat despre cum fac incalzirea, si m-am gandit sa ii raspund aici pentru …

,

Astazi am facut un nou push pentru maraton, mai exact o cursa de 28Km cu un timp de 2h 30 ceea ce e nu …

,

Din cauza ca am fost ocupat cu o nunta astea 2 zile nu am apucat sa postez rezultatul meu la primul semi-maraton :D. Nu …

,

De ce participi la maraton ? De cand am inceput sa ma antrenez, primesc intrebarea asta din ce in ce mai des. Esti nebun, …

,

Tot continuand cu nebunia asta ( in conceptia unor prieteni ) de a participa la maraton, am tot cautat surse de documentare, despre cum …