Ultramaratonist, Galantom, organizator de evenimente sportive

Home Archive by Category "Alergare" (Page 60)

Alergare

,

Maine va fi Maratonul international Bucuresti, primul meu maraton. In ciuda pregatirii si promovarii numarul participantiilor este sub asteptariile organizatoriilor. Startul e la 9:30, …

,

azi am participat la a doua competitie din vasta mea cariera de alergator ( sau cum so numi ce fac eu 🙂 ). a …

,

Cam asta ar trebui sa fie mesajul pe care ar trebui sa il transmita campania pentru Maratonul international bucuresti. Sau de ce ar trebui …

,

Dupa cum am mai scris si in alt post incalzirea inainte si dupa alergare este foarte importanta, si azi am mai descoperit niste video-uri …

,

Am dat o rutina de exercitii in postul trecut dar azi am descoperit ceva pentru cei care vor sa treaca la nivelul urmator. Enjoy. …

,

Asa cum am spus in primul post exercitiile Plyometrics sunt mult mai variate, si mai jos aveti un video despre o rutina de exercitii …

,

De cand m-am apucat de alergat m-am pus si am tot citit mereu pe diverse site-uri pe internet despre teoria acestui sport ( da, …

,

Inca un antrenament de distanta, o cursa de 32,23Km cu un timp de 2h 52, cam incet si de data asta dar cred ca …

,

Stiu ca nu e o veste pre populara, nu ca una despre fotbal de exemplu, dar pentru mine este una de mandrie, mai ales …

Alergare
1.25K 0
,

La un post anterior despre un antrenament de maraton cineva m-a intrebat despre cum fac incalzirea, si m-am gandit sa ii raspund aici pentru …